Вредно ли воздержание у мужчин с медицинской точки зрения

Зачем мужчинам воздержание

По ряду причин мужчины и женщины бывают вынуждены находится в состоянии сексуального покоя. Половое воздержание переносится людьми в каждом конкретном случае индивидуально, и степень подавленности или раздражения от невозможности утолить сексуальный голод зависит от темперамента и психотипа человека.

Для женщин гармоничная сексуальная близость с партнером – залог стабильных счастливых отношений. В близости женщина расцветает и создает позитивный энергетический фон вокруг себя. Воздержание от секса для женщин более привычно в силу их физиологических особенностей: менструальный период, беременность.

Долгое воздержание от секса у женщин с низким уровнем сексуального темперамента не оказывает какого-либо отрицательного воздействия и даже стабилизирует деятельность нервной системы. В период менструации, сексуальная пауза позволяет избежать проникновения болезнетворных бактерий в полость матки, которая уязвима в эти дни.

  1. Обновление чувств. При следующей близости происходит обострение восприятия отношений, все происходит на «новой» волне, с более интенсивным спектром чувств.
  2. Сублимация – процесс трансформации сексуальной нерастраченной энергии в созидание или творение. Создание произведений искусств, новых проектов, фонтанирование идей.
  3. Воздержание, как необходимость в период беременности – в I и III триместрах при угрозе выкидыша. Материнство — важная составляющая семейного счастья женщины и польза воздержания здесь очевидна.

Сексуальное воздержание у девушек и молодых женщин не приводит к каким-либо серьезным проблемам, но когда женщина уже достаточное время ведет активную сексуальную жизнь, половое воздержание без веской на то причины, может стать причиной разного вороха проблем и недугов, «прописанных» в теле на физическом и психическом уровнях. Последствия воздержания могут быть следующими:

  • общий гормональный дисбаланс;
  • ожирение;
  • застойные явления в малом тазу способствующие формированию варикоза;
  • рост опухолей (миома, фибромиома, мастопатия);
  • заболевания щитовидной железы;
  • снижение числа иммунных клеток;
  • ярко выраженный предменструальный синдром;
  • высокая эмоциональная лабильность;
  • изменение характера в худшую сторону: жесткость, критичность, черствость;
  • половая холодность;
  • разлад в отношениях между партнерами из-за отсутствия близости.

Вредно ли воздержание у мужчин с медицинской точки зрения

С мужчинами все сложнее, по своей природе представители сильного больше думают о сексе, и физиология сразу дает о себе знать возбуждением. Большинство мужчин, в течение дня могут возбуждаться несколько раз. Воздержание для мужчин более затруднительно, чем для женщин. Вынужденная сексуальная абстиненция очень тяжело переносится гиперсексуальными представителями. В период отсутствия партнерши, мужчины склонны прибегать к мастурбации чаще женщин.

Полезна или нет сексуальная депривация для мужчин — нет однозначного мнения. Незначительное по времени отсутствие секса не наносит существенного вреда, но имеет и свои плюсы. Польза воздержания очевидна в следующих случаях :

  1. Сердечно-сосудистые заболевания – в пожилом возрасте частые половые акты дают существенную нагрузку на сердце, нередки случай смертельного исхода во время секса от инфаркта или инсульта.
  2. Риск заражения заболеваниями передающимися половым путем – сиюминутное удовольствие чревато последствиями, несущими угрозу здоровью и жизни. Секс без обязательств на вечеринках, не раз заставлял раскаиваться мужчин.
  3. Бережное отношение к ресурсам своего организма. Недавние исследования зарубежных биологов в корне развеяли заблуждение, что воздержание опасно. Изучая состав спермы, ученые пришли к выводу, что для организма — это необходимая субстанция, содержащая лецитин, фосфор, кальций и протеины. При частых сексуальных контактах организм теряет эти жизненно важные ресурсы, в итоге страдает и истощается центральная нервная система. Верить этому факту или нет, каждый мужчина решает сам.
  4. Улучшение сперматогенеза и состава спермы. Несколько дней воздержания перед планируемым зачатием способствуют увеличению активности сперматозоидов, увеличивая шансы на оплодотворение. Существует и противоположное мнение.
Предлагаем ознакомиться  Чем полезен мед для мужчин — волшебный продукт для потенции

Вредно ли воздержание для мужчин однозначного ответа нет, все индивидуально, но если рассматривать среднестатистические показатели, которые рисуют портрет активного мужчины в расцвете сил и потенции, а это подавляющее большинство молодых мужчин, то вынужденное воздержание дает неутешительные прогнозы для здоровья. Вероятные последствия сексуальной абстиненции:

  • стойкое снижение полового влечения, как такового после долгого воздержания;
  • преждевременное семяизвержение;
  • развитие неврозов и комплекса неполноценности;
  • страх новых знакомств;
  • нервозность и агрессия;
  • подавление образования секрета предстательной железы;
  • варикозное расширение вен мошонки;
  • опухоли (аденома простаты, рак яичек);
  • импотенция.

Сексуальное воздержание (абстиненция, депривация) – намеренный или вынужденный отказ от половой жизни вопреки потребностям. В последние годы образовалась масса сообществ, пропагандирующих сублимирование сексуальной энергии путем отречения от похотливых мыслей и сохранения семени внутри организма. Не все легко переносят подобные эксперименты. Насколько вредно или полезно сексуальное воздержание для мужчины, зависит от половой конституции, психического и физического здоровья, возраста.

Добровольное сексуальное воздержание мужчины обычно практикуют по следующим соображениям:

  1. Для увеличения уровня тестостерона с целью достижения высоких показателей в спорте (тестостерон действительно поднимется, но только на короткое время).
  2. Желание побороть зависимость, преодолеть собственные страсти, переключить сознание.
  3. Способ оправдать, психологически компенсировать отсутствие женщины, неудачи в личной жизни.

От секса воздерживаются некоторые верующие, согласно религиозным канонам, а также приверженцы различных учений. Некоторые мужчины отказываются от интимной жизни на год или два исключительно с экспериментальной целью.

Вредно ли воздержание у мужчин с медицинской точки зрения

Первым признаком застоя (стаза) являются неопределенное ощущение тяжести в малом тазу (болят яички), участившиеся позывы к мочеиспусканию. Подобное состояние в народе обозначается выражением «яйца звенят». Терпеть в данном случае крайне нежелательно. Если мужчина в хорошей физической форме, регулярно занимается спортом, не склонен к простатиту и варикозным болезням, то вероятность возникновения негативных последствий для здоровья от воздержания минимальна.

Невротические расстройства возникают у мужчин с сильной половой конституцией и активным темпераментом. Им намного сложнее справляться с воздержанием. У некоторых мужчин даже пара дней без секса уже становится причиной повышенной раздражительности, агрессии, придирчивости, бессонницы. У мужчин со слабой половой конституцией долгое воздержание в течение нескольких месяцев и даже лет дается относительно легко.

После длительного отсутствия секса часто бывают сложности с восстановлением ритма интимной жизни. Возникают проблемы в виде преждевременной эякуляции, неустойчивой эрекции, болезненного семяизвержения.

Предлагаем ознакомиться  Для чего делают узи предстательной железы у мужчин

Длительное воздержание пагубно сказывается на фертильности (способности к зачатию) мужчины:

  1. Сперма густеет.
  2. Концентрация сперматозоидов снижается.
  3. Увеличивается количество морфологически неполноценных особей.

Показатели спермограммы после воздержания в 1-2 недели обычно неудовлетворительны. Врачи просят пересдать сперму через 3-4 дня после последней эякуляции.

С точки зрения физиологии, молодые мужчины переносят воздержание гораздо проще. В 30-35 лет организм еще справляется с сексуальным напряжением посредством поллюций, но затем работа репродуктивной системы начинает медленно угасать. Если после 40 лет сексуальная активность не поддерживается, то есть риск преждевременного и необратимого затухания половой функции. Регулярный секс (2-3 раза в неделю) поддерживает организм в тонусе, тренирует сердечную мышцу, стимулирует эндокринную систему.

По мнению врачей и отзывам некоторых мужчин, после 60 лет секс становится фактором, продлевающим молодость: нет мигрени, простатита, гастрита, скачков давления. Специалисты подтверждают, что половая жизнь в этом возрасте улучшает пищеварение, кровообращение, обменные процессы, нормализует сон. Умышленно пренебрегать сексом никак нельзя.

Теория пользы сексуального воздержания основывается на предотвращении потерь полезных для организма веществ и энергии. Во время эякуляции выделяется много витамина Е, фосфора, белков, железа, лецитина, холестерина и других нутриентов. По мнению приверженцев воздержания, для их восполнения организм отнимает ресурсы у других органов и систем.

Есть теории, согласно которым воздержание положительно сказывается на умственных и физических способностях мужчины (мотивируется тем, что Ньютон, Авиценна, Гоголь и многие другие знаменитые личности вообще не вступали в интимные отношения). Подобное утверждение не имеет научных доказательств и опровергается сексопатологами.

Мужчина спит один

Что касается простатита, то есть мнение, что для простаты воздержание не вредно, а полезно. Якобы в состоянии покоя (без частых сокращений от эякуляции) железа уменьшается в размерах и становится менее уязвимой для инфекции. Однако такое уменьшение носит название «гипотрофия», «атония», причиной которой является недостаток питания, снижение мышечного тонуса.

Предлагаем ознакомиться  Лучшие средства для роста волос

Что значит воздержание?

Половое воздержание — это на научном медицинском языке сексуальная абстиненция или депривация, характеризующаяся вынужденным состоянием покоя в сексуальной жизни. Причины воздержания могут быть разными:

  • состояние здоровья;
  • отсутствие партнера для половых отношений;
  • духовные практики;
  • обед безбрачия (целибат);
  • предстоящие соревнования у спортсменов;
  • асексуальность;
  • индивидуальные личные причины.
  1. Парциальная абстиненция – невозможность реального полового акта компенсируется мастурбацией или ночными поллюциями у мужчин (самопроизвольное семяизвержение).
  2. Тотальная абстиненция – сексуальная активность во всех проявлениях полностью отсутствует.

Все о пользе и вреде воздержания у мужчин

Воздержание от секса (депривация, абстиненция) – отказ от сексуальных контактов. Если ты по каким-то причинам не хочешь или не можешь заниматься сексом, то в твоём организме начинает накапливаться сперма, которая повышает либидо. Но так как эти «запасы» не могут выйти естественным способом, учащаются поллюции.

Если ты продолжаешь отказываться от занятий любовью, то организм переходит на «энергосберегающий режим», и не вырабатывает много спермы – ведь она тебе уже не нужна. Постепенно ты начнёшь забывать о внезапной эрекции, поллюциях и возбуждении.

Интересно! В сексологии описанное явление носит название «феномена Тарханова-Белова».

Каждый человек в своей жизни сталкивается с одним из видов депривации (и при этом не сходит с ума):

  1. Добровольным или вынужденным. В последнем случае ты лишаешься секса при отсутствии полового партнёра, проблемах со здоровьем, нахождении под стражей. Добровольный отказ от интимной близости совершается на фоне сильной религиозности или перед важным соревнованием. Мухаммед Али всегда воздерживался от секса перед серьёзным боем – после полового акта резко снижается концентрация тестостерона, что ухудшает спортивные результаты.
  2. Парциальным или тотальным. Парциальная абстиненция выражается в длительном отсутствии секса, но ты продолжаешь мастурбировать и испытывать ночные поллюции. Тотальный вид предполагает полное отсутствие не только эякуляций и половых связей, но и интереса к ним.
  3. Длительным или временным. Временное воздержание на несколько дней даже полезно для мужского здоровья. Снижая либидо, организм начинает быстрее восстанавливаться после болезни или сильного перенапряжения. Длительная депривация неоднозначно влияет на мужчин, её эффект зависит от психологической настроенности и от индивидуальных особенностей организма.

Вынужденное длительное воздержание для мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь, – нежелательное явление, которое способно спровоцировать проблемы с психологическим и физическим здоровьем.

В некоторых случаях долгое отсутствие секса может принести пользу. Ты несомненно не должен вступать в половую связь, когда твоя партнёрша или ты сам лечишься от половой инфекции. Также нужно воздержаться от секса после перенесённой операции или серьёзной болезни.

Непродолжительное отсутствие интимной близости полезно тем парам, которые мечтают зачать ребёнка. Некоторые врачи утверждают, что 7-дневная депривация улучшает качество спермы, повышая вероятность успешного оплодотворения.

Если ты не планируешь стать отцом, и осознанно не хочешь вступать в половые связи, не испытывая при этом дискомфорта (ни физического, ни психологического), то воздержание тебе не навредит. Тибетские монахи тоже не занимаются сексом, всячески подавляя свои желания, но при этом имеют хорошие показатели здоровья и душевную стабильность.

Кстати! Приверженцы даосизма (китайского учения) полагают, что если мужчина не кончает, то он будет долгожителем, так как живёт в «энергосберегающем режиме». С этим согласен и Ф. Маккэнн. По его мнению, воздерживаясь, ты продлишь свою молодость благодаря сохранению лецитинов, находящихся в семени.

Также существуют версии о том, что чрезмерный секс, сопровождаемый потерей спермы:

  • вреден для мозга, так как в семени содержится лецитин, необходимый для мозговой деятельности;
  • угнетает функционирование нервной системы, провоцируя половую неврастению.

Неоспорим тот факт, что отсутствие секса перед важным соревнованием значительно улучшает спортивные результаты. Некоторые представители творческих профессий также предпочитают воздерживаться, чтобы создать уникальный шедевр, и направить нерастраченную энергию на созидание.

Отказываясь от секса, ты лишаешься наслаждения, доставляемого страстным половым актом. Ты можешь ощущать дискомфорт, неполноценность, и даже впасть в депрессию на фоне нервного напряжения. Помимо психологических дисфункций к последствиям длительного сексуального воздержания относят:

  • простатит;
  • варикоз мошонки;
  • импотенцию.

Отказ от плотских утех сопровождается отсутствием эрекции – твой половой член начинает испытывать недостаток кислорода, что ведёт к закупорке сосудов холестериновыми отложениями и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Приверженцы теории о том, что частое семяизвержение наносит вред, и ускоряет увядание организма, пропагандируют воздержание только от выброса семени. То есть ты можешь заниматься сексом, но эякуляция должна отсутствовать. Медицинское сообщество против такой идеи. Отсутствие семяизвержения ведёт к застойным явлениям, результатом которых становится воспаление предстательной железы.

  • Наносится вред психическому здоровью. У человека возникает ощущение дискомфорта и вероятность появления навязчивых мыслей. Пугают мысли об импотенции, доводящие до бессонницы. Такое невротическое состояние ухудшает состояние физическое.
  • Вследствие долгого отсутствия партнерши для интимных отношений у мужчины начинается застой в простате. Ситуация грозит обернуться простатитом или аденомой. Дополнить неприятную картину могут варикозное расширение вен и геморрой.
  • Исследования подтверждают, что воздержание приводит к изменению гормонального фона, которое в конечном итоге грозит бесплодием. Абстиненция продолжительностью более 10 суток вызывает расщепление спермы. Происходит ее растворение, после чего организм усваивает сперму обратно. Как результат – снижение поступательного движения сперматозоидов.
  • Систематические занятия сексом положительно влияют на эндокринную систему и укрепляют сердце. Для мужчин старше 40 лет секс особенно важен: при здоровых половых отношениях сердечно-сосудистая система также функционирует в нормальном ритме. Эти факты однозначно свидетельствуют об отрицательных последствиях долгого отсутствия секса.
  • После большой паузы первый половой акт может получиться значительно сокращенным, что не доставит удовольствия партнерше. Неудача может нанести психическую травму мужчине.

Несколько особняком стоит подростковое воздержание. В период полового созревания юноши испытывают сильное сексуальное влечение к противоположному полу. В связи с тем, что половая жизнь подростков еще не устроена, длительное отсутствие интимных отношений для них является нормой и практически не грозит вредом для организма.

  1. К первой группе отнесены те, кто ведут активную и систематическую сексуальную жизнь.
  2. Представителями второй группы являются мужчины, которые склонны к более спокойному половому общению. На это влияет здоровье, личный темперамент человека, его воспитание, климатические условия проживания, экологическая обстановка.

Для сильного пола из первой группы паузы в половых отношениях приносят значительный вред здоровью, тогда как менее эмоциональные в сексуальном плане люди без последствий способны перенести перерыв в интимной жизни.

Опытные сексологи не поддерживают практику отказа от половых отношений. Это рекомендуется тем мужчинам, кто по своим физиологическим возможностям способен вести полноценную половую жизнь. Чем моложе организм, тем серьезнее сказываются на нем такие ситуации. Правда, в молодом возрасте восстановить сексуальные функции намного легче, чем в более зрелом периоде жизни.

Воздержание, тестостерон и спорт

Сексуальная депривация в спорте берет начало с древних времен, когда военноначальники заметили, что воины, не состоявшие в отношениях лучше показывают себя в соревнованиях и на поле брани. Так появилось устойчивое мнение, что спортсмен перед тренировками должен максимально сосредоточиться на результате. Известно, что боксер Мохаммед Али перед поединками соблюдал воздержание до полутора месяцев.

Воздержание в бодибилдинге играет значительную роль, хотя и на этот счет существуют противоречивые мнения. Воздержание и рост мышц связаны между собой тем фактом, что при избыточной половой активности уровень тестостерона, влияющего на увеличение мышечной массы катастрофически падает, взамен вырабатывается пролактин – женский гормон. Опытные спортсмены знают, что секс полезен только после тренировки или соревнования, но не перед ними.

Многие спортсмены (яркий пример Мохаммед Али) стараются максимально долго воздерживаться от эякуляций перед выступлениями, считая, что от секса падает уровень тестостерона, снижается острота реакции.

Сразу после полового акта повышается пролактин, который действительно угнетающе действует на тестостерон, но это влияние настолько краткосрочно, что уровень мужского гормона не успевает существенно снизиться. У сексуально активных мужчин средний уровень тестостерона выше, чем у воздерживающихся от половых контактов и мастурбаций.

Для достижения оптимальных спортивных результатов следует учесть: максимального уровня (примерно 145% от начального) у атлетов после 30 леттестостерон достигает на 7 день воздержания, до 30 лет – на 3 день. Затем он постепенно падает до базового значения. Мужчинам, для которых важна высокая концентрация тестостерона, достаточно сократить частоту половых актов до 1-2 в неделю.

Что касается потерь белка и других веществ, то при эякуляции они незначительны и быстро восстанавливаются. Для ускорения процесса можно дополнительно принимать витамины группы В, С, цинк, калий, магний. Также необходимы жиры и протеины (например, белковый коктейль и горсть миндаля).

Вредно ли воздержание у мужчин с медицинской точки зрения

По мнению специалистов длительное половое воздержание перед выступлением или соревнованиями бессмысленно, достаточно нескольких суток. После тренировки секс полезен, поскольку активизирует иммунные клетки и ускоряет восстановление организма.

Отзывы о влиянии секса на физическую выносливость неоднозначны. У некоторых мужчин восстановление занимает около двух суток. Сразу после эякуляции присутствует сонливость, сложность с концентрацией внимания.

Как научиться воздержанию?

Если человек по каким-то причинам принял решение о временной сексуальной передышке (пост, духовные практики, расставание с любимым человеком на время командировки), как можно менее болезненно пережить этот период и научиться снижать накал страстей? Важно помнить, что умеренное воздержание от половой жизни иногда полезно для организма.

Что может помочь, практикующим воздержание:

  • сосредоточение на духовном росте и самосовершенствовании;
  • развивать в этот период творческие способности и креативность;
  • практиковать различные техники медитаций (созерцание, динамические медитации по Ошо);
  • заняться активным видом спорта.

В ряде случаев воздержание необходимо, но не все мужчины могут его перенести. Процесс отказа от секса происходит в два этапа: первый сопряжен с нарастанием возбуждения, дискомфортом, навязчивым состоянием, а во втором потребность в интиме притупляется (охранительное торможение влечения). Особенно тяжело переносится первый месяц. Мысли о сексе возникают постоянно, тяжело сосредоточиться на работе, сфокусировать внимание на какой-либо деятельности.

Вредно ли воздержание у мужчин с медицинской точки зрения

С течением времени мозг отдает команду к понижению либидо в связи с невостребованностью половой функции. Секрет простаты не выбрасывается во время эякуляций, синтез половых гормонов становится менее активным. Дальше либидо идет на спад. При воздержании более года на восстановление нормальной половой функции может потребоваться не один месяц.

Советы мужчин, как легче перенести первый этап:

  • Не носить тесные трусы, спать лучше вообще без них;
  • Избегать провокаций возбуждения;
  • Увеличить физические нагрузки;
  • Не зацикливаться на мыслях о сексе и состоянии полового органа.

Даосская теория является самой популярной среди сторонников воздержания (современные адепты: Мантек Чиа, Майкл Винн). Суть в том, что эякуляций надо избегать, поскольку таким образом истощаются все 7 основных желез и активно теряются жизненные силы. Энергию надо направлять вверх, сохраняя семя, но не отказываясь при этом от секса («сухой оргазм»).

Такую технику удается освоить далеко не всем мужчинам. Врачи предупреждают, что подобные опыты могут себе позволить только совершенно здоровые люди, без проблем с органами мочеполовой системы. В противном случае и воздержание, и «сухой оргазм» приведут к болям в промежности или обострению хронического простатита.

В ряде случаев воздержание помогает оживить интимную жизнь в паре. Длительное сожительство неизбежно приводит к угасанию страсти, порой даже к разводу супругов. Суть метода: прекратить регулярную половую жизнь и дать «отдохнуть» либидо. Интимную жизнь необходимо возобновлять, но только в момент наступления пика возбуждения. Если перетерпеть, то организм начнет процесс «сворачивания» половой функции.

Признаки пограничного состояния:

  1. Частые и продолжительные эрекции, возникающие в дневное время.
  2. Эротические сны.
  3. Навязчивые мысли о сексе.
  4. Мощное половое влечение.

Вредно ли воздержание у мужчин с медицинской точки зрения

Пик наступает примерно через 2-3 недели воздержания. По истечении данного срока можно возобновить половую жизнь. После 1-2 эякуляций гормональный фон стабилизируется, уровень тестостерона нормализуется.

Существует масса теорий, которые продвигают воздержание от секса как краеугольный камень физического и психического развития. Основная идея: накапливающаяся энергия должна направляться в созидательное русло, тогда не будет проблем с физическим и психическим здоровьем.

Михаил Рысак

Теория воздержания по Михаилу Рысаку строится на утверждении, что сознательный отказ от секса способствует развитию сильной личности, повышает тестостерон, а управление гормонами позволяет контролировать свою жизнь и эмоции.

You May Also Like

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector